**眠りいち屋**富士宮にあるふとん屋(有)坪井寝装です。寝具専門店のこだわり商品だけをそろえてみました。

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なにかと忙しい1月は、なにもしていないのにあっと言う間に過ぎちゃいました^^;寒い冬もあと少しです。風邪が流行っていますが、お体に気をつけてください。今月も様々なキャンペーン考え中応援よろしくお願いします。

自分の首の悩みから3月より新型まくらを新たに12種類用意しました。合わない場合はその場で調節もいたします。

1月31日息子とお風呂に入っていたところ突然肩甲骨の間の頚椎がピキッ!っといった感じがあり「くぅ首がッ!」その晩は、痛くて痛くて眠れませんでした。    最近になって何とかなりましたがまだ痛むので動きがスターウォーズのR2D2状態「健康ってありがたい事なのだ!」と再認識させられました。

(←こんな感じ)

そこでこんな特集ヨガでリラックスはいかが。 

上体起こしのポーズ効能→便秘・腰痛予防・首の強化腹圧をかけて、腸の働きを活性化させます。便秘にも効き、おなかの引き締めにも効果的です。また、腹筋、背筋の強化になります。

あごはしっかり引いて首を強化!

@ 仰向けの姿勢になります。(息を吸いながら、両膝を立てて開きます)

A 息を吸いながら、両手を前に上げ、上体を起こしてあごを引いて、10呼吸キープ息を吐きながら、ゆっくり体を戻します。

ぱわ〜スポットって?

最近よく効きます?いや聞きますパワースポット。そもそもパワースポットって何なんでしょう。「あそこはパワースポットだから行ってみよう」そんな前向きな気持ちになって行動するだけでも運気があがりそう。具体的に海外ならハワイ?国内なら伊勢神宮?(う〜んちょっと遠いな^^;)ラジオで聞きましたがもっと身近にもありました。

幼稚園、小学校、公園、遊園地。動物園や牧場など 特に無邪気な子供だけの場所なら文字通り【邪気がなくて】元気が出る場所(パワースポット)だそうです。

■■ECO知恵袋■■

家にあるもので簡単にエコができます。

コーヒーの残りかすは優れた消臭効果があります。コーヒーの脱臭効果を利用して、乾燥させただしがらを脱臭剤の代わりにすることができます。袋状にあった布に入れてから使うと粉が散かることなく見た目もかわいくなりますよ。

袋にするような小切れなら当店にいっぱいあります。差上げておりますので遠慮なく来てください。

魚の生臭さを消すなら煎茶でしょ魚を調理した後の生臭い手には「お茶がら」が良いですよ。手のひらにお茶がらをのせて両手で刷り込む様にして洗い流します。石鹸と違い自然を汚すこともなく水も少なくてすみます。

ちょうど上野駅に行く用事があり家族で出かけました。
帰りには日本を代表するタワー、「東京タワーを見てみよう」という事になり首都高速:芝公園出口に向かいました。昔デート(今の奥さんですよ)で何回か通った事がありますので道順は心配しませんでした。しかしこの余裕に落とし穴が待っていました。

東京タワーまであと少しという所まで来たときです。
ちょっと文字が多いややこしい指定方向外進行禁止の表札・・・。
いつもだとこういった難しい標識の場合
矢印以外にはまず曲がらないのですが、一瞬見えたんです。
休日祝日を除く・・・
瞬時に少ない脳で考えました。「前日には子供が休みだから東京見物・・・」
そしてさっきまで「今日は、休みだから都内は道がすいているね・・・」など
確かに会話した! これらを総合して
そして瞬時に私の少ない脳は決断しました。
「今日は休日だ!」 「行ける!」
矢印の無い方角に曲がりました。
曲がっている最中に妻が言いました。

「標識ちゃんと見た?大丈夫?」

おいらは答えました。「ハッハハ〜今日は休日!もんだいナイナイ♪」
妻。「今日は土曜日だよ!ど・よ・う・び!!!」ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ

俺:「えつ?土曜日って?休日?」(〃゚д゚;A アセアセ・・・
あわててあたりを見渡しました。
すると後方よりパトカー接近 Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
パトカ:「前の車ちょっと止まってくれるカナ〜」優しく制止を促され。
少ない脳で瞬時に考え出た言葉

「とっ東京タワーはどこですか?」


パトカ:「それは後で教えます。とりあえずキップ切るのでその先で止まってくれるかナ〜」(^。^)
俺:「・・・・・」泣
あぁ遠のくゴールド免許 (T_T) そうとう凹みました
その後くじけそうになりましたが、「意地でも行ってやる!」
もの凄くがんばって着いた「東京タワー」は               たくましい台座から天をつらぬく先っぽ。  ノッポン弟です。→
展望台に登れば、まるで自分が偉くなった様
ありんこのように見える街並み、車、人に小学校の修学旅行で友達とはしゃいだ興奮や思い出がドンドン甦ってきて日ごろの嫌な事(さっき起きたばかりの事も)は、み〜んな忘れて飛び降りいやいや飛び去っていくようです。修学旅行が東京タワーでよかった (^^♪「ここは、おいらのパワースポットだ!」
 

■■枕は、首筋を自然な形に支える■■
枕の役目の第一は、首筋を自然な形に支えることにあります。後頭部の首筋より、つまり枕の当る位置には、呼吸器や心臓の活動、体温の維持、消化活動など、人間が生きていくために必要不可欠な機能を調整する「脳幹」という部分があります。また、睡眠や休息のための副交感神経もまた、脳幹から脊髄の部分でコントロールされています。つまり、睡眠中に行われる体の疲労回復や再生などの生理活動には、首筋(頸椎)から背骨にかけての部位が大きく関わっているのです。睡眠中にも、首筋を自然な状態(リラックスして立っている状態の首筋を横から見ると水平ではなく、緩い曲線の傾斜をえがいています)に維持できれば眠りにつきやすく、また生理活動もスムーズに運ぶというわけです。
人の体が描くゆるやかなS字状のカーブの基点となる頸部を無理なく支え、敷きふとんと頭部・頸部の間にできたすき間を埋め、寝ているときも立っているときと同じ自然な姿勢を保てるようにすることが、枕の重要な役目なのです。
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